منتشر شده در شهریور ۲۰, ۱۳۹۸ توسط

ازبین بردن درد با روش هایی ساده

 

در این کلیپ روش صحیح خوابیدن در هنگام درد را به شما آموزش می دهیم .

تا به حال برایتان پیش آمده که درد امانتان را بریده و نمیدانستید چه کنید .

ویا حتی ممکن است پیش آمده باشد که از درد نتوانسته اید بخوابید و در رخت خواب این پهلو آن پهلو شده اید .

جالب است بدانید که برای رفع درد هر قسمت از بدن راه حل هایی وجود دارد وجود دارد که بتوتنید راحتتر بخوابید 

مثلا داشتن سردرد یکی از مکشلات بدی است که ممکن است همه ما آن را تجربه کرده باشیم و حتی به خاطر سردرد نتوانسته باشیم بخوابیم .

اول اینکه ممکن است سر درد ناشی از کمبود آب باشد .

اگر دیدید با تلاش هایی که برای رفع سر دردتان کردید سرتان خوب نشد پیشنهاد می کنیم به مقدار زیادی آب بنوشید .

برای رفع سر درد در رخت خواب هم پیشنهاد می کنیم که دو طرف سرتان را بالشت قرار دهید تا سرتان خوب شود .

  گاهی ممکن است برایتان پیش آمده که انقدر دل دردتان شدید بوده که نمی توانستید بخوابید برای این مسیله هم راهکاری وجود دارد که به شما نشان می دهیم .

پس با ما همراه باشید … .

کاهش دل درد : 

 برای رفع دل درد در موارد مختلف باید این کار ها را انجام داد : روش صحیح خوابیدن در هنگام درد

ابتدا به پشت دراز بکشید  سپس یک بالشت در زیر زانوهایتان قرار دهید و در آخر هم بالشت کوتاه اری برای زیر سرتان انتخاب کنید که سر در راستای بدن قرار گیرد .

و یا اینکه می توانید ابتوا به پشت بخوابید و چند بالشت را زیر سرتان قرار دهیدکه ارتفاع سرتان خیلی بالاتر از بدن قرار گیرد .

و یا اینکه برای رفع دل درد می توانید به پهلو بخوابید و یک بالشت را زیر پاهایتان قرار دهید .

این کار هم بسیار در رفع دل درد موثر است .

پس با ما ه

کاهش کمر درد :

اگر هم دچار کمر درد شدید شده اید و میتوانید بخوابید این روش ها را امتحان کنید که درد کمرتان آرام شود .

ابتدا به پشت بخوابید و سپس در زیر زانوهایتان یک بالشت قرار دهید و در آخر هم زیر کمرتان یک حوله لول شده قرار دهید .

با این کار خواهید دید که درد کمرتان کم کم کمتر می شود و راحتتر می توانید بخوابید .

 

کاهش کمر درد :

اگر در رختخواب احساس کردید که فشار خونتیان بالاست این روش را به شما برای رفع آن پیشنهاد می کنیم .

 به روی شکم بخوابید طوری که تمام بدنتان روی یک خط قرار بگیرد و صاف باشد .

 

رفع گردن درد : روش صحیح خوابیدن در هنگام درد

برای رفع گردن درد هم پیشنهاد می کنیم یک حوله را لوله کنید و زیر گردنتان بگذارید با این کار درد ان بسیار کم خواهد شد .

 

رفع درد شانه :

و در آخر هم برای کم کردن درد شانه و راحتتر خواییدن هم پیشنهاد می کنیم که ابتدا به پهلو بخوابید سپس کمی خودتان را جمع کنید و در آخر هم یک بالشت بین پاهایتان قرار دهیم .

 

ما همه این روش ها را به شما پیشنهاد دادیم برای اینکه درست این مراحل را متوجه شوید پیشنهاد میکنیم کلیپ ما را از دست ندهید .

پس با ما همراه باشید … .

روش صحیح خوابیدن در هنگام درد


لطفا برای مشاهده سایر کلیپ ها به سایت ترفند شاپ مراجعه کنید


مطالبی که شاید برایتان جالب باشد: 

ترفند هایی با لیموناد

کارهایی که اشتباه انجام می دادیم(پارت۲)

پوشش ظروف مسی

ترفند های استفاده از چتکه ورنگ

پس با ما همراه باشید … .


شما عزیزان می توانید برای خرید ماساژور های طبی به سایت های زیر مراجعه نمایید :

سایت دیجی کالا

سایت پیلتن شاپ

سایت زنبیل روش صحیح خوابیدن در هنگام درد

پس با ما همراه باشید … .

پس با ما همراه باشید … .

پس با ما همراه باشید … .

پس با ما همراه باشید … .

پس با ما همراه باشید … .

پس با ما همراه باشید … . 

پس با ما همراه باشید … .

پس با ما همراه باشید … .

پس با ما همراه باشید … .

پس با ما همراه باشید … .

پس با ما همراه باشید … .

پس با ما همراه باشید … .

مجموعه برچسب

افزودن دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.